স্বাস্থ্য

খালি পেটে ঠান্ডা পানিতে লেবু খাওয়া বাংলাদেশে একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য অভ্যাস। এটি শুধু হজম উন্নত করে না, বরং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে,…

বারবার পায়খানা হওয়া বা ডায়রিয়ার সমস্যা আজকাল অনেক মানুষের মধ্যে সাধারণ। এটি শুধু শারীরিক অসুবিধাই তৈরি করে না, বরং দৈনন্দিন জীবনে মানসিক…

মেয়েদের হার্টের সমস্যা অনেক সময় পুরুষদের চেয়ে ভিন্নভাবে প্রকাশ পায়। বাংলাদেশে মেয়েদের জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপের কারণে হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ছে।…

মহিলাদের কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। বাংলাদেশে অফিস-পর্যায়ের জীবনযাপন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, গৃহকর্ম এবং মানসিক চাপ কোমর…

কেশর আলু, যা অনেক সময় শুধু আলু হিসেবেই পরিচিত, আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তবে সাধারণ আলুর তুলনায় কেশর আলুতে রয়েছে…

গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাস হল এক বিশেষ সময়। এই সময় মাতৃগর্ভে শিশুর অঙ্গ-প্রতঙ্গ ও হাড়ের গঠন শুরু হয়, আর মায়ের শরীরও অনেক পরিবর্তনের…

গর্ভাবস্থায় সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ মায়ের স্বাস্থ্য এবং শিশুর সুস্থ বিকাশের জন্য অপরিহার্য। এই সময়ে খাদ্য শুধু শক্তি যোগায় না, বরং…

কামরাঙ্গা, বাংলাদেশে একটি প্রচলিত এবং সুস্বাদু ফল। এটি গ্রীষ্মকালীন মৌসুমে বেশি পাওয়া যায় এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। গর্ভাবস্থায় প্রায়শই মায়েরা এমন ফল খেতে…

পাতলা পায়খানা বা দস্ত সাধারণ একটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা, যা সকল বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা দিতে পারে। এটি হজম প্রক্রিয়ার অস্বাভাবিকতা, সংক্রমণ,…

বাংলাদেশে পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়া একটি খুবই সাধারণ সমস্যা, যা শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক সবাইকেই কখনো না কখনো ভোগায়। বিশেষ করে…