গর্ভাবস্থায় সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ মায়ের স্বাস্থ্য এবং শিশুর সুস্থ বিকাশের জন্য অপরিহার্য। এই সময়ে খাদ্য শুধু শক্তি যোগায় না, বরং…

কামরাঙ্গা, বাংলাদেশে একটি প্রচলিত এবং সুস্বাদু ফল। এটি গ্রীষ্মকালীন মৌসুমে বেশি পাওয়া যায় এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। গর্ভাবস্থায় প্রায়শই মায়েরা এমন ফল খেতে…

পাতলা পায়খানা বা দস্ত সাধারণ একটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা, যা সকল বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা দিতে পারে। এটি হজম প্রক্রিয়ার অস্বাভাবিকতা, সংক্রমণ,…

বাংলাদেশে পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়া একটি খুবই সাধারণ সমস্যা, যা শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক সবাইকেই কখনো না কখনো ভোগায়। বিশেষ করে…

পায়খানা ক্লিয়ার না হওয়া বা কনস্টিপেশন (অবস্থায়িত কোষ্ঠকাঠিন্য) একটি সাধারণ কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের জন্য সমস্যাজনক সমস্যা। এটি শুধু অন্ত্রের সমস্যা নয়, বরং…

গর্ভাবস্থায় মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে খাওয়া-দাওয়া, খাদ্যাভ্যাস এবং ভিটামিন ও হরবাল উপাদান সবকিছুই শিশুর বিকাশ ও…

গর্ভাবস্থায় খাদ্যাভ্যাস শিশুর বিকাশ এবং মায়ের স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সঠিক ও স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ মা ও শিশুর জন্য নিরাপদ। খেজুরের…

গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে শরীরের প্রতিটি পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারা এবং মানসিক অবস্থা গর্ভস্থ শিশুর বিকাশে…